毎朝のルーティン
朝起きたら、まず部屋の窓を開けて空気の入れ替えをします。玄関のドアも少し開けます。
トイレに入り、トイレ掃除。上から便器、床までを拭きます。それから部屋全体の床拭き、玄関まで雑巾がけをします。お香を炊いて手に持ち、壁伝いに時計回りに部屋を一周して、部屋の真ん中でお香たてにさします。
そして、今は亡き愛犬のお皿にお水を入れて、飾ってるお花のお水も替えます。
『おはよう。今日もよろしくね。愛してるよ。』
と手を合わせます。
それから身支度をし、出かける前に『行ってきます。おやすみ。』(いつも私の留守中は寝てたから)と挨拶して家を出ています。
実はこの1ヶ月で、朝のルーティンの中に瞑想を10〜20分を入れていたのにしなくなりました。
なので、明日から復活させます!
ずっとテレビの音やYouTubeや音楽を流しっ放しの生活の中で、無にする時間を少しでも作るようにします。
今日もよく寝たので、明日から頑張れる。
感謝。
自然現象
私はお手洗いに行くのが非常に近い。
不思議なもので、気にすれば気にするほど行きたくなる。
職場ではお手洗いに入る時は、他の職員へ声がけをしなければならないので、できれば数は少ない方がいい。が、気にすれば気にするほどに猛烈に行きたくなる。
対策として、朝起きてお昼まで水分を取らない、日頃からコーヒーを控える、仕事に集中する、を決めている。結果、職場にも慣れてきたということもあり、徐々に人並みになってきました。ひと安心です。
また膀胱炎になったのかと心配してしまったが、ただ単に気にし過ぎなだけだったみたいです。
けど、カフェインのとり過ぎは自覚しているので、カフェインレスのものに切り替えていこうと思った。
それと、朝起きてからめちゃくちゃ動悸することがあるんだが、これもカフェインのとりすぎなのかな?たくさん寝た日は動悸はないんだけどな。
ともあれ体からのサインを見逃さぬよう、丁寧に暮らしていきたいものです。
健康に感謝です。
人参さん育ってる。
新月
・わたしはオリジナルな存在であることを意図します
・わたしは自分の個性を仕事に活かす知恵を手にいれます
・わたしは周りをハッピーにする価値創造を行うことを意図します
・わたしは有益な情報発信ができる自分に生まれ変わります
・わたしは人生に革命を起こし、自由なライフスタイルを築きます
・わたしは好きなことで富を築く生き方を選択します
・わたしは独立に必要な人脈やネットワークを引き寄せます
・わたしは魂の成長をサポートし合える仲間とのご縁を引き寄せます
・わたしは素晴らしい友情を引き寄せ、ときめくような未来を創造します
当たり前のこと
いつどうなるか分からない。
昨日まで元気だったのに、
ご飯食べてたのに、とか。
毎日精一杯に出来ることをやる。
思ったことは口に出す。
至って当たり前のことですが、
そう感じただけ。
生きてるだけで
みんないつまで生きられるか分からない。
年齢とか関係なく、今生きてることがすごいこと。
幸せなこと。
今生きてる。
色々と考え過ぎず、シンプルに。
初心を忘れない。
謙虚であれ。
バカになる。
心の花を咲かせる。
出会いに感謝
新しい職場に入って1ヶ月近く経ちます。
毎日思うのですが、なんて優しい方達ばかりなんだ。職業柄?いえ、この職業を続けているという人柄なのでしょうか。本当に人生後半に、こんな素敵な巡り合わせに感謝です。
私はなんてラッキーなんだろう、としみじみ、、、
早く恩返しができるようレベルアップに努めます‼︎