眠い…

昨日からすごく眠い。

日中もずっと眠い。

仕事から帰ってお風呂入る前にスマホ見ながら30分ほど寝てしまって、お風呂入ってまたスマホ触って、少し目が覚めて夜更かししてしまうの繰り返し。寝る前のYouTubeはやめよう。

本を読む。読めてないものが溜まってきてるし。

と、何度も思ってはいるけどできてないことのひとつです。けど、今回は本気です。

私は寝不足になると機嫌が悪くなるそうなので、特に気をつけようと思う。

明日はお休み。

今日は早く寝て、生活リズムを正します。